jak wyglada

[...] miałem dużo badań tupu prześwietlenia wyporność płuc itp... w moim przupadku lejek jest bardzo duży ale będe mieć tylko 1 płytkę. są terz plusy tej klatki np jal leci jakiś fulm to nie potrzebuje szklanki bo spokojnie wejdzie mi tam 200ml coca-coli a tak to nie ma zadnych pozytywów bo na basen troche siara bo kazy sie pyta "a co tym [...]

[...] (60/40 min) Pt - Siłownia, po siłowni 20min rowerek/bieganie Sob- 10:00 HIIT , 18:00-20:00 - rowerek/bieganie (60/40 min) Niedziela : Wolne. + Basket/Noga/Jeziorko jak to w wakacje ;) Mam rozumieć, że jeżeli zwiększę moją aktywność (np. będę jeździł/biegał zamiast 40-60 min np. 2-3 godziny) to nie przyspieszy to redukcji tłuszczu, a [...]

giecik - jak dobre towarzystwo to wszystko smakuje ale z opisu wygląda apetycznie

Aha powiedzcie jak wygląda sprawa alkoholu na takim cyklu, czy jest całkowicie zabroniony?

[...] .................................. Tak to wyglada gdy mam DT W sobote jest podobnie ale bez supli okołotreningowych. Sobota to dzien NT wiec jest -5% ....a na kolacje dzis: omlet + ser + szyneczka bo brakło ryby do tego oliwa A na noc mix (jak codzień - tylko bailko zmieniam): serek 100g bialko z prochu 30g mleko 100ml + woda 100ml oliwa 20ml

[...] ze w sobote bez aero). Teraz sobota bedzie off - wiec zarcie takie samo ale bez supli w okresie okolotreningowym - reszta bez zmian. Wyjdzie: -25g bialka -30g ww Chyba ze jak bede glodny to dorzuce porcje izolaciku gdzies. Tak wiec piatek i niedziela wygląda tak jak wyzej napisalem. jak sprawa ma sie na tygodniu napisze jtro + wypiski z [...]

*******ita o tej technice jakby to było nie wiadomo co. A to jednak nie zawsze przekłada się na zatrzymanie przyrostów itp. Widział z was ktoś jak ćwiczył Ronnie Coleman? Zero techniki i co? I zbudował taką masę, że głowa boli. Kai Greene to samo. Jechali go internetowi kulturyści, że źle ćwiczy. Ale to on wygrał Arnold Classics. Mimo tego, że [...]

łapa 42 buahahahah chyba 37-na tyle to wygląda-reszta żal-nie rozumiem co sosobyta kie jak ty chcą tu pokazać-za wczesnie na ocene

"tobie do arnolda jak mojemu sasiadowi jezdzacemu niemieckim szrotem do alonso. tu i tu jest strzykawka oraz tu i tu jest samochod. na tym podobienstwa sie koncza" ??? ja sie nie porównuje do arnolda tylko kolega pisał ze nie wyglada na schorowanego.... :/

Wygląda na wiosłowanie sztangą^^ jeżeli tak ok. Wy*** podporę o kolano w bicepsie i daj w to miejsce, łokcie wąsko na modlitewniku. Ostatnie ćwiczenie jak Ci wygodnie tak jak teraz albo młotki.

mocny nie patrz na wage patrz na lustro i wyglad jak dodasz trena i propka to poleci troche wody smalu (zalzy od diety) i jak waga bedzie twoim wyznacznikiem to bedziesz sie zwalowal niepotrzebnie ja wazylem 97 na koniec cyklu enan deka (dawki lajtowe) i po dodaniu winka i propa i zmianie diety zostalo sie 90 wiec ale lapka zeszla tylko 1 cm [...]

Tune wywal, zdecydowanie wołowe bez kości. Oliwy na silę nie dodawaj, więcej warzyw. Jaki rozkład tłuszczy masz i jak wygląda trening?

ładnie wyglada 2 rozpiska po co sie kuc ed jak mozna e2d

tak w śniadaniu owoc lub warzywo. Reszta wygląda ok, ale pierś dałbym po treningu a tuńczyka przed. Po treningu zależy nam na najlepszych źródłach białka a pierś moim zdaniem lepsza jak tuńczyk, zwłaszcza puszkowany

a jak wyglada sprawa aerobow? ciezko Ci utrzymac taki bf?

Nieźle, ale powinieneś doyebac górę klatki bo wygląda trochę jak cycki. PS: "muj", "pąpa"... Mam nadzieję że to tylko dla jaj? Zmieniony przez - Binkiel88 w dniu 2009-06-27 13:03:00

Jak nie masz techniki to tylko kontuzje możesz złapac, pójdź sobie do sekcji boksu i zobacz jak wygląda tam trening bokserski, to przede wszystkim trening kondycyjny i techniczny a nie naparzanie w worek na oślep, jeśli sie zapiszesz to trener pokaże Ci o co biega.

Witam, Ja 3 dni temu zabieg zrobiłem u dr. Rylskiego jak narazie nosze mocno sciśnięty bandaż, boje sie zajzec jak to bedzie wygladało po, mam nadzieje ze dobrze, za pare dni zerkne jak to wyglada po zdjeciu bandażu. A co do zabiegu nie było tak żle "jak za te pieniadze" :) wrzuce fotki za pare dni jaki był gruczoł itd.

Siema wróciłem silnik rozerbrany w mak w poniedziałęk jade składać. Peepek: to wygląda tak.. jak pająk zbliża się do wylinki, to 1 sprawa, przestaje jesć, robi się taki ospały, ciemnieje, a później dupa strasznie błyszczy się no i taka duża robi się. A taka kropka na dupie no to nic.. we wtorek zamawiam 14 avicularii

Nie wypił bym tego XP, jak denaturat wygląda